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Delphine Ducarme

Delphine Ducarme

Anxiété

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Phobies

Les phobies

Anxiété, Phobies21 octobre 202463Vues 0Likes 0Comments

Les phobies sont des peurs irrationnelles et intenses qui provoquent une anxiété extrême en réponse à des objets, des situations ou des activités spécifiques. Elles sont bien plus qu’une simple peur car elles peuvent interférer de manière significative avec la vie quotidienne. Les phobies sont fréquentes mais elles peuvent être traitées avec succès grâce à…

Pensées intrusives

Pensées intrusives

Anxiété, Biais cognitifs, Emotions, TOC, Traumatismes, Troubles de l'humeur14 octobre 202482Vues 0Likes 0Comments

Les pensées intrusives sont des pensées, images ou impulsions non désirées qui surgissent spontanément dans l’esprit et peuvent causer une détresse significative. Elles peuvent être choquantes, effrayantes ou totalement opposées aux valeurs personnelles ce qui provoque souvent un sentiment de culpabilité ou d’incompréhension chez ceux qui les vivent.

TCA

Les TCA

Anxiété, Dépression, Emotions, Estime de Soi, Troubles alimentaires9 octobre 202486Vues 0Likes 0Comments

Les troubles du comportement alimentaire (TCA) regroupent un ensemble de pathologies caractérisées par une relation dysfonctionnelle avec la nourriture et l’image corporelle. Ils affectent aussi bien les hommes que les femmes de tout âge mais sont plus fréquemment observées chez les adolescents et les jeunes adultes. Ces troubles peuvent entraîner des conséquences graves sur la…

syllogomanie

La syllogomanie

Anxiété, Crises existentielles, Estime de Soi, Relations, TOC8 octobre 202483Vues 0Likes 0Comments

La syllogomanie, également connue sous le terme d’accumulation compulsive ou trouble de l’entassement, est un trouble psychologique caractérisé par l’incapacité persistante à se débarrasser d’objets, même ceux qui semblent inutiles ou sans valeur. Ce comportement d’accumulation excessive peut entraîner un encombrement extrême dans les espaces de vie rendant parfois ces lieux dangereux et insalubres.

Perfectionnisme

Le perfectionnisme

Anxiété, Crises existentielles, Estime de Soi, Personnalité8 octobre 2024100Vues 0Likes 0Comments

Le perfectionnisme est souvent perçu comme une qualité positive, synonyme de rigueur et de réussite. Cependant, lorsqu’il devient excessif, il peut engendrer de l’anxiété, du stress, et des difficultés dans la vie quotidienne. Il est donc essentiel de comprendre les mécanismes du perfectionnisme, ses conséquences et les moyens de le gérer pour éviter qu’il ne…

Bélénophobie

La bélénophobie

Anxiété, Phobies8 octobre 202493Vues 0Likes 0Comments

La bélénophobie ou trypanophobie désigne une peur intense et irrationnelle des aiguilles, des injections ou des procédures médicales impliquant des objets pointus. Ce type de phobie est particulièrement courant et peut avoir des répercussions importantes sur la santé des individus, en raison de l’évitement des soins médicaux ou des vaccinations.

Métathésiophobie

La métathésiophobie

Anxiété, Phobies8 octobre 202492Vues 0Likes 0Comments

La métathésiophobie, ou la peur du changement, est une phobie peu connue mais très présente dans la vie de nombreuses personnes. Elle se caractérise par une anxiété intense face à l’idée de changement, qu’il soit lié à la vie personnelle, professionnelle ou sociale. Cette peur peut devenir paralysante, empêchant l’individu de s’adapter à de nouvelles…

Crises d'angoisse

Les crises d’angoisse

Anxiété, Stress8 octobre 202493Vues 0Likes 0Comments

Les crises d’angoisse, aussi appelées attaques de panique, sont des épisodes soudains et intenses de peur ou de malaise. Elles peuvent survenir sans avertissement même en l’absence de danger réel et se manifestent par des symptômes physiques et psychologiques difficiles à contrôler. Ces crises peuvent être effrayantes, mais il existe des approches thérapeutiques efficaces pour…

Crises de panique

Crises de panique

Anxiété2 octobre 2024127Vues 0Likes 0Comments

Les crises de panique, aussi appelées attaques de panique, sont des épisodes soudains et intenses de peur ou de terreur, souvent accompagnés de symptômes physiques tels que des palpitations cardiaques, des tremblements, des sueurs ou une sensation de suffocation. Ces crises peuvent survenir sans raison apparente, même dans des situations perçues comme sûres, et provoquent…

Phobies d'impulsion

Phobies d’impulsion

Anxiété, Estime de Soi, Phobies, TOC2 octobre 2024122Vues 0Likes 0Comments

Les phobies d’impulsion sont un trouble anxieux peu connu, mais très perturbant pour les personnes qui en souffrent. Elles se caractérisent par des pensées intrusives, souvent violentes ou inappropriées, et par la crainte de perdre le contrôle de ses actions. Ces pensées sont généralement en totale contradiction avec les valeurs et les désirs réels de…

Dissonance cognitive

La dissonance cognitive: les aides de la psychologie

Anxiété, Biais cognitifs, Crises existentielles, Emotions1 octobre 2024127Vues 0Likes 0Comments

La dissonance cognitive est un concept psychologique introduit par Léon Festinger en 1957. Il décrit l’inconfort mental ressenti par une personne maintenant des croyances, attitudes ou comportements contradictoires. Cet inconfort pousse souvent l’individu à chercher des moyens de réduire cette tension, soit en changeant l’un des éléments contradictoires, soit en rationnalisant la situation. Ce phénomène…

Misophonie

La misophonie : un trouble qui peut s’atténuer

Anxiété, Emotions, Psychothérapie, Stress, TOC30 septembre 2024115Vues 0Likes 0Comments

La misophonie est un trouble neurologique souvent méconnu mais qui peut avoir un impact profond sur la vie quotidienne de ceux qui en souffrent. Ce terme désigne une sensibilité extrême à certains sons spécifiques, généralement associés à des bruits humains comme le mâchonnement, la respiration ou le tapotement. Pour les personnes atteintes de misophonie, ces…

Les pensées négatives et la TCC

Les pensées négatives : les apports de la TCC

Anxiété, Biais cognitifs, Dépression, Estime de Soi, Phobies, Psychothérapie, Stress25 septembre 2024131Vues 0Likes 0Comments

Les pensées négatives sont des cogitations automatiques, souvent inconscientes, qui influencent directement notre état émotionnel et comportemental. Elles se manifestent par des croyances pessimistes, des inquiétudes récurrentes ou des jugements sévères sur soi-même et les autres. Ces pensées peuvent avoir un impact profond sur la santé mentale, exacerbant des troubles tels que la dépression, l’anxiété,…

aquaphobie

Aquaphobie : TCC et TERV

Anxiété, Phobies23 septembre 2024131Vues 0Likes 0Comments

L’aquaphobie est une phobie spécifique qui peut avoir un impact majeur sur la qualité de vie. De la simple anxiété à l’idée de se trouver près de l’eau jusqu’à la panique à la vue d’une piscine, cette peur peut retreindre les activités quotidiennes des personnes qui en souffrent. Heureusement, des approches thérapeutiques comme la Thérapie…

Comprendre l'anxiété

Comprendre et surmonter l’anxiété : La TCC et la TERV

Anxiété, Emotions21 septembre 2024128Vues 0Likes 0Comments

L’anxiété est une émotion courante que nous ressentons tous à un moment donné. Cependant, lorsqu’elle devient envahissante et fréquente, elle peut affecter profondément notre qualité de vie.

Burnout et surmenage

Comprendre le Burnout et le Surmenage: La thérapie peut vous aider !

Anxiété, Estime de Soi, Stress, Travail18 septembre 2024128Vues 0Likes 0Comments

Le burnout et le surmenage décrivent des états d’épuisement physique et émotionnel liées au travail ou à des responsabilités quotidiennes.