L’autisme, regroupé sous l’appellation de Troubles du Spectre de l’Autisme (TSA), est une condition neurodéveloppementale qui influence le comportement, la communication et les interactions sociales. Le terme « spectre » souligne la diversité de ses manifestations, allant de formes légères à sévères. Chaque personne atteinte d’autisme est unique et les symptômes peuvent varier considérablement d’un individu à…
La méthode Wim Hof est une pratique qui a gagné en popularité ces dernières années pour ses effets supposés sur la santé physique et mentale. Créée par le néerlandais Wim Hof, surnommé Iceman pour ses incroyables capacités à résister au froid, cette méthode combine des techniques de respiration, d’exposition au froid et de méditation. De…
La misophonie est un trouble neurologique souvent méconnu mais qui peut avoir un impact profond sur la vie quotidienne de ceux qui en souffrent. Ce terme désigne une sensibilité extrême à certains sons spécifiques, généralement associés à des bruits humains comme le mâchonnement, la respiration ou le tapotement. Pour les personnes atteintes de misophonie, ces…
Les pensées négatives sont des cogitations automatiques, souvent inconscientes, qui influencent directement notre état émotionnel et comportemental. Elles se manifestent par des croyances pessimistes, des inquiétudes récurrentes ou des jugements sévères sur soi-même et les autres. Ces pensées peuvent avoir un impact profond sur la santé mentale, exacerbant des troubles tels que la dépression, l’anxiété,…
Dans le domaine de la santé mentale, il existe des thérapeutes qualifiés pour offrir de l’aide et du soutien aux personnes.