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Bélénophobie

La bélénophobie

La bélénophobie ou trypanophobie désigne une peur intense et irrationnelle des aiguilles, des injections ou des procédures médicales impliquant des objets pointus. Ce type de phobie est particulièrement courant et peut avoir des répercussions importantes sur la santé des individus, en raison de l’évitement des soins médicaux ou des vaccinations.

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Métathésiophobie

La métathésiophobie

La métathésiophobie, ou la peur du changement, est une phobie peu connue mais très présente dans la vie de nombreuses personnes. Elle se caractérise par une anxiété intense face à l’idée de changement, qu’il soit lié à la vie personnelle, professionnelle ou sociale. Cette peur peut devenir paralysante, empêchant l’individu de s’adapter à de nouvelles…

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Les pensées négatives et la TCC

Les pensées négatives : les apports de la TCC

Les pensées négatives sont des cogitations automatiques, souvent inconscientes, qui influencent directement notre état émotionnel et comportemental. Elles se manifestent par des croyances pessimistes, des inquiétudes récurrentes ou des jugements sévères sur soi-même et les autres. Ces pensées peuvent avoir un impact profond sur la santé mentale, exacerbant des troubles tels que la dépression, l’anxiété,…

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aquaphobie

Aquaphobie : TCC et TERV

L’aquaphobie est une phobie spécifique qui peut avoir un impact majeur sur la qualité de vie. De la simple anxiété à l’idée de se trouver près de l’eau jusqu’à la panique à la vue d’une piscine, cette peur peut retreindre les activités quotidiennes des personnes qui en souffrent. Heureusement, des approches thérapeutiques comme la Thérapie…

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