Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Pensées intrusives

Pensées intrusives

Les pensées intrusives sont des pensées, images ou impulsions non désirées qui surgissent spontanément dans l’esprit et peuvent causer une détresse significative. Elles peuvent être choquantes, effrayantes ou totalement opposées aux valeurs personnelles ce qui provoque souvent un sentiment de culpabilité ou d’incompréhension chez ceux qui les vivent.

En lire plus

Dissonance cognitive

La dissonance cognitive: les aides de la psychologie

La dissonance cognitive est un concept psychologique introduit par Léon Festinger en 1957. Il décrit l’inconfort mental ressenti par une personne maintenant des croyances, attitudes ou comportements contradictoires. Cet inconfort pousse souvent l’individu à chercher des moyens de réduire cette tension, soit en changeant l’un des éléments contradictoires, soit en rationnalisant la situation. Ce phénomène…

En lire plus

Les pensées négatives et la TCC

Les pensées négatives : les apports de la TCC

Les pensées négatives sont des cogitations automatiques, souvent inconscientes, qui influencent directement notre état émotionnel et comportemental. Elles se manifestent par des croyances pessimistes, des inquiétudes récurrentes ou des jugements sévères sur soi-même et les autres. Ces pensées peuvent avoir un impact profond sur la santé mentale, exacerbant des troubles tels que la dépression, l’anxiété,…

En lire plus