Comprendre et accompagner
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui touche aussi bien les enfants que les adultes. Il se caractérise par des difficultés d’attention, une impulsivité et parfois une hyperactivité. Ce trouble peut avoir un impact significatif sur la vie quotidienne tant au niveau scolaire et professionnel que dans les relations interpersonnelles.
Qu’est-ce que le TDAH?
Le TDAH est souvent diagnostiqué dans l’enfance mais de nombreux adultes continuent de vivre avec ce trouble sans jamais avoir été diagnostiqués. Il existe trois principaux sous-types de TDAH:
- Type inattentif caractérisé par des problèmes de concentration, de distraction et des difficultés à terminer les tâches
- Type hyperactif/impulsif: marqué par une hyperactivité motrice et une impulsivité
- Type combiné: présente à la fois des symptômes d’inattention et d’hyperactivité/impulsivité
Les symptômes
Les symptômes varient d’une personne à l’autre et peuvent évoluer avec le temps. Chez les enfants, les symptômes peuvent inclure des difficultés à rester assis, à se concentrer en classe ou à suivre les consignes. Chez les adultes, cela se manifeste souvent par une tendance à procrastiner, des difficultés à organiser les tâches et une gestion difficile du temps.
Les principaux symptômes incluent:
| Inattention | Difficulté à se concentrer sur des détails, tendance à faire des erreurs d’inattention, difficulté à organiser des tâches, distraction fréquente |
| Hyperactivité | Agitation, difficulté à rester assis pendant de longues périodes, besoin constant de bouger ou de manipuler des objets |
| Impulsivité | Difficulté à attendre son tour, tendance à interrompre les autres, prises de décisions hâtives sans réfléchir aux conséquences |
Les causes du TDAH
Les causes exactes du TDAH ne sont pas totalement comprises mais plusieurs facteurs semblent contribuer à son développement:
| Facteurs génétiques | Le TDAH tend à être héréditaire, avec des études montrant une composante génétique importante |
| Facteurs environnementaux | L’exposition à certaines toxines pendant la grossesse ou des complications prénatales pourraient augmenter le risque de développer un TDAH |
| Différences neurologiques | Les recherches montrent que les personnes atteintes de TDAH peuvent avoir des différences dans certaines zones du cerveau, notamment celles impliquées dans l’attention et le contrôle des impulsions. |
Le diagnostic
Son diagnostic repose sur une évaluation complète effectuée par un professionnel. Cela inclut un entretien clinique, l’examen des antécédents médicaux, scolaires et familiaux ainsi que des questionnaires et des tests psychologiques. Il est essentiel de distinguer le TDAH d’autres troubles qui peuvent présenter des symptômes similaires, comme l’anxiété, la dépression ou les troubles de l’apprentissage.
Impact du TDAH sur la vie quotidienne
Le TDAH peut avoir des conséquences importantes sur la vie scolaire, professionnelle et sociale. Les enfants peuvent éprouver des difficultés à réussir à l’école en raison de problèmes de concentration ou de comportements perturbateurs. Les adultes peuvent quant à eux rencontrer des problèmes dans leur carrière, comme des difficultés à gérer les délais ou dans leurs relations en raison d’une impulsivité non contrôlée.
Cependant, il est essentiel de noter que le TDAH n’est pas seulement une source de difficultés. De nombreuses personnes sont également créatives, énergiques et capables de penser de manière non conventionnelle. Avec un accompagnement adéquat, elles peuvent exploiter ces qualités tout en apprenant à gérer leurs symptômes.
Comment accompagner une personne atteinte de TDAH?
Pour les proches, le soutien est essentiel. Voici quelques recommandations pour accompagner efficacement une personne atteinte de TDAH:
- Etre patient et compréhensif: comprendre que certaines actions ne sont pas volontaires mais liées au trouble est essentiel
- Encourager l’organisation: aider à mettre en place des outils organisationnels comme des calendriers, des rappels ou des applications de gestion du temps peut faire une grande différence.
- Proposer un environnement structuré: Un cadre bien structuré à la maison et au travail avec des routines et des aides visuelles ou sonores est une aide bénéfique
Le TDAH est un trouble qui ne doit pas être un obstacle à une vie épanouissante. Il est possible de bien vivre avec le TDAH et de tirer parti de ses forces uniques. Un accompagnement personnalisé des parents peut offrir un soutien précieux pour aider les personnes concernées à atteindre leur plein potentiel.
Pour le mot de la fin, je tiens à noter très fortement que le TDAH n’est pas une invention des laboratoires pharmaceutiques américains ou une construction sociétale. Le TDAH n’est pas surdiagnostiqué, il serait plutôt sous-diagnostiqué. Comprendre un fonctionnement différent permet à la personne ainsi qu’à son entourage d’avoir des relations apaisées et de dédramatiser les situations problématiques. On avance pas à pas …
