Qu'est-ce que la thérapie?
La thérapie est un processus de soutien psychologique où vous travaillez avec un thérapeute pour explorer vos pensées, émotions et comportements. Le but est d’améliorer votre bien-être mental et émotionnel, de surmonter les difficultés et d’apporter des changements positifs dans votre vie.
Qui peut bénéficier de la thérapie?
La thérapie est bénéfique pour toute personne qui éprouve des difficultés émotionnelles, mentales ou relationnelles. Que vous soyez confronté à l’anxiété, à la dépression, à des problèmes de couple, à des troubles du comportement ou simplement à un besoin de mieux vous comprendre, la thérapie peut vous aider.
Comment se déroule une séance de thérapie?
Une séance de thérapie dure entre 45 et 60 minutes. La première séance permet de faire un point sur vos objectifs. Le thérapeute peut mettre en place des questionnaires afin de l’aider à établir un plan de thérapie. Ce plan vous sera expliqué et vous deviendrez acteur de votre thérapie
Quelle est la durée moyenne d'un traitement thérapeutique?
La durée du traitement varie selon les besoins individuels ou les techniques employés. Mon cabinet s’axe sur des thérapies dites brèves. A titre d’exemple, une thérapie par exposition à la réalité virtuelle pour une phobie prend entre 8 et 12 séances.
Est-ce que les séances de thérapie sont confidentielles?
Oui, la confidentialité est un principe fondamental de la thérapie. Tout ce que vous partagez avec votre thérapeute reste strictement confidentiel sauf dans certaines situations exceptionnelles telles que des menaces graves pour votre sécurité ou celle d’autrui.
Comment choisir le bon thérapeute?
Il est important de trouver un thérapeute avec qui vous vous sentez à l’aise. Vous pouvez commencer par lire son site internet, regarder et vous renseigner sur ses approches thérapeutiques. Tout le monde peut trouver chaussure à son pied !
Est-ce que la thérapie est couverte par l'assurance maladie ?
On va vous décevoir mais non!
Quelle est la différence entre un psychologue, un psychiatre et un thérapeute?
Un Psychologue est un professionnel ayant un diplôme universitaire en psychologie clinique, du développement, du travail, social … Il est spécialisé dans l’évaluation et le traitement des troubles mentaux et émotionnels
Un psychiatre est un médecin qui s’est spécialisé en psychiatrie, il est habilité à prescrire des médicaments
Un thérapeute est un professionnel formé à des techniques de thérapie. Dans mon cas, je suis formée en TCC, en TERV, en MBTR et en ABA/PECS
Que faire si je ne me sens pas à l'aise avec mon thérapeute?
Il est crucial de vous sentir à l’aise et en sécurité avec votre thérapeute. Si ce n’est pas le cas, il est parfaitement compréhensible d’en discuter avec lui et de chercher un autre thérapeute avec qui vous vous sentez mieux.
Quel est le coût d'une séance de thérapie?
Le coût varie en fonction du type de thérapie, de la durée de la séance.
Dans notre cas, une séance de TCC traditionnelle ou de MBTR coûte 40€ pour les adolescents et 50€ pour les adultes. Un séance de TERV coûte 50€ pour les adolescents et 60€ pour les adultes. En ce qui concerne le soutien parental avec ou sans les outils ABA/PECS coûte 80€ (pour une durée de 1h30 où vous pouvez venir en couple)