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méthode Wim Hof

Méthode Wim Hof : attention aux méthodes magiques en psychologie

La méthode Wim Hof est une pratique qui a gagné en popularité ces dernières années pour ses effets supposés sur la santé physique et mentale. Créée par le néerlandais Wim Hof, surnommé Iceman pour ses incroyables capacités à résister au froid, cette méthode combine des techniques de respiration, d’exposition au froid et de méditation. De…

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Pourquoi s'énerver en voiture?

Pourquoi je m’énerve au volant?

Vous connaissez sûrement cette personne hyper zen, calme, toujours de bon conseil, jamais un mot plus haut que l’autre … jusqu’à ce qu’elle s’installe derrière un volant ! Et cette personne c’est peut-être même vous! C’est le début d’une transformation digne d’un mauvais film de science-fiction: le gentil Jekyll devient soudainement l’étonnant Hyde, prêt à…

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Peut-on encore se parler

Peut-on encore se parler ?

En fin de compte, peut-on encore se parler de choses importantes sans se déchirer? C’est possible mais avec beaucoup de finesse. Ca demande de l’écoute, de l’ouverture d’esprit et la capacité d’accepter les différences de l’autre. Parce qu’au fond, la beauté d’une discussion réside justement dans cette différence qui nous permet de faire évoluer notre…

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